Como aplicar SMART na sua vida para alcançar as suas metas?
Entramos no último mês de 2020 – ano marcado pela pandemia
do Covid-19, pela necessidade de adequação no modo de nos relacionarmos
pessoalmente e profissionalmente. Como você está projetando as suas metas para
o próximo ano?
Neste artigo vamos definir o que são metas SMART e deixar
algumas dicas de como você pode usá-las para atingir seus objetivos.
SMART é um conceito que parte do acrônimo formado pelas
iniciais das palavras em inglêss Specific, Measurable, Attainable, Realistic e
Time-bound. Em língua portuguesa corresponde a:
Específico (simples, sensível, significativo);
Mensurável (significativo, motivador);
Alcançável (acordado, atingível);
Relevante (razoável, realista e com recursos, baseado em
resultados) e
Limite de tempo (baseado no tempo, limitado no tempo,
limitado no tempo / custo, oportuno, sensível ao tempo).
Vamos à aplicabilidade. O primeiro passo é definir o seu
objetivo. Lembre-se:
a. Específico - seu objetivo deve ser claro e específico
para que você se concentre inteiramente nele e se sinta motivado para
alcançá-lo. Ao traçar seu objetivo, tente responder o que eu quero realizar? Por
que essa meta é importante? Quem está envolvido? Onde está localizado? Quais
recursos ou limites estão envolvidos?
b. Mensurável - metas mensuráveis permitem que você avalie o
progresso e mantenha o foco, cumpria seus prazos e se mantenha motivado para
alcançar seu objetivo. Responda para si neste tópico quanto? Quantos? Como
saberei quando isso for realizado?
c. Alcançável - seu objetivo também precisa ser realista e
atingível para ter sucesso. Uma meta alcançável geralmente responderá a
perguntas como: Como posso cumprir esse objetivo? Quão realista é a meta, com
base em outras restrições, como fatores financeiros?
d. Relevante - Esta etapa é para garantir que sua meta seja
importante para você e que também esteja alinhada com outras metas relevantes.
Uma meta relevante pode responder "sim" a estas perguntas: Isso
parece valer a pena? Esta é a hora certa? Isso corresponde aos nossos outros
esforços / necessidades? Sou a pessoa certa para atingir esse objetivo? É
aplicável no ambiente socioeconômico atual?
e. Limite de tempo - Cada meta precisa de uma data-alvo,
para que você tenha um prazo para se concentrar e algo em que trabalhar. Uma
meta com limite de tempo geralmente responde a estas perguntas: Quando? O que
posso fazer daqui a seis meses? O que posso fazer daqui a seis semanas? O que
posso fazer hoje?
Sucesso e que em 2021 você seja SMART!