Coaching Esportivo – Parte 2 (BENEFÍCIOS)
Além do estritamente físico, uma parte central do
treinamento é fortalecer a mente. Um bom atleta deve ter uma mentalidade forte
para prevalecer.
Em qualquer uma das modalidades, a preparação mental de um atleta
para a competição contribui para que o atleta possa estar entre os melhores.
Força, motivação e resolução de dificuldades são detalhes que podem levar do
sucesso ao fracasso em um piscar de olhos.
Seguem abaixo cinco benefícios que o atleta pode conseguir
através do coaching esportivo:
Autoconfiança: um atleta com ambições de sucesso deve ter
certeza de suas chances de atingir as metas estabelecidas. Isso não significa
que você deva prever sua própria vitória ou se gabar de suas habilidades, mas
sim saber reconhecer seu potencial e estar convencido de que pode fazer o que
for necessário para alcançar o objetivo. Um atleta deve sempre acreditar em si
mesmo e ter certeza de suas chances de atingir os objetivos traçados.
Disciplina: conquistas esportivas não são alcançadas da
noite para o dia.
Mentalidade positiva e vencedora: Quando se trata de se
preparar mentalmente para a competição, há poucas coisas mais perigosas do que
o auto boicote. Isso acontece quando desistimos diante da menor adversidade, com
a desculpa de “a sorte não me ajudou”, “não depende mais de mim” ou “não posso
fazer nada para vencer”. Um atleta não deve ser conformista. Pelo contrário,
deve buscar a vitória e o autoaperfeiçoamento em todos os momentos.
Definição de metas: Definir metas realistas e alcançáveis é
um dos grandes segredos do sucesso. Se desde o início perseguimos objetivos
distantes e improváveis, nossa motivação terminará no primeiro revés. No
entanto, se atingirmos metas curtas e alcançáveis, a jornada se tornará mais curta
e permaneceremos motivados.
Resiliência: por mais que os conselhos acima sejam seguidos
à risca, sempre há a chance de algo não sair conforme o planejado. Até os
maiores atletas podem sofrer quedas. O que os diferencia, justamente, é a
capacidade de superação.
Lembre-se que o que determina o sucesso no esporte é se
tornar a melhor versão de si mesmo.
Aguardo seu contato para conversarmos mais sobre a sua
próxima competição.
Sucesso!