Como muitas de vocês sou esposa, mãe e me dedico a muitas frentes, fora e dentro da minha casa. Sabemos que nós mulheres somos capazes de multitarefas e possuímos naturalmente grande empatia social.
Muitas vezes nos surpreendemos
com nossa capacidade de fazer tanto e encontrar tempo para fazer tanto. E cada
uma de nós tempos nossos truques para “multiplicar as horas”.
Mas, acima de tudo, acima de
todos os papeis que cumprimos diariamente, independente do cenário, devemos
lembrar da importância de ser mulher, e isso implica muito, implica sermos nós
mesmas, mantendo-nos em equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Daí
a importância do autocuidado, do autorrespeito e do amor-próprio.
E o que é autocuidado?
Autocuidado é sentir, ouvir,
escolher e se dar tempo. É saber dizer NÃO, dizer adeus a algumas pessoas ou
coisas, principalmente, é amar a si mesma primeiro, para poder dar aos outros
depois.
Algumas mulheres dedicam todo o
seu tempo a diferentes tarefas sem parar, porque acham que é egoísmo tirar um
tempo para si. Querida mulher, se continuarmos nossas vidas no piloto automático
e não pararmos para nos observar e cuidar do que precisamos curar ou do que necessitamos
naquele momento, não faremos bem o nosso verdadeiro trabalho, pois a saúde
física e mental não é um fim, mas sim um meio que precisamos para fazer e viver
nossa experiência humana.
Somos seres sistêmicos e todos e,
referindo-nos a nós mulheres, todas nós temos uma bateria e se essa bateria não
for recarregada em algum momento ela vai parar de funcionar, então é um ato de
amor permitir-se recarregar as baterias e se cuidar para continuar entregando. Lembre-se
que o equilíbrio do fluxo da vida consiste em dar e receber.
Que tal a partir de hoje, após
essa leitura, se propor, todos os dias, a dedicar um tempo para si?!
Sim, a ideia é que se torne um hábito diário e não tem que ser muito tempo – simplesmente
tornar-se consciente da importância de reservar um tempo para si e isso
permitirá que você viva com intenção e autocuidado.
Você verá que vale muito a pena
cuidar de si. Faça por você!
Sucesso!