A felicidade é um elemento-chave para poder ser mais produtivo, pois quando estamos felizes tendemos a diminuir nossos níveis de estresse, sobrecarga e ansiedade que as tarefas diárias podem produzir.
1. Há claramente uma relação entre o humor e nossa
produtividade ao longo do dia. Portanto, é necessário que você preste atenção
não apenas ao seu descanso diário, mas também ao que faz você se sentir melhor:
desfrute lentamente de um bom café da manhã, faça uma caminhada antes de
começar a trabalhar, leia, pratique esportes etc. Só você decide como começar o
dia!
2. É muito comum vermos como o trabalho se torna mais uma
rotina em nossas vidas e acabamos o dia sem saber exatamente o que fizemos – recomendo
que você desligue o piloto automático e comece a definir metas. É importante
que você defina metas profissionais que sejam mensuráveis e, acima de tudo,
realistas. Isso aumentará sua motivação e entusiasmo profissional.
3. Seja você a pessoa que mais valoriza o que faz no dia a
dia e que tem consciência de que seu trabalho é importante, tanto para o seu
futuro profissional quanto para o da empresa onde trabalha.
4. É muito importante que você tenha uma agenda na qual
possa definir as tarefas que tem para o dia e o tempo que vai dedicar a cada
uma delas. Isso o ajudará a ser mais produtivo e, acima de tudo, a evitar
distrações.
5. Lembre-se que seu trabalho tem um valor coletivo.
Contribua ativamente com seu time, mas também compartilhe suas necessidades,
dificuldades ou pensamentos com o restante da equipe. Isso melhorará o clima do
seu ambiente de trabalho e você se sentirá mais confortável trabalhando.
6. Na organização do seu dia é fundamental que você também
dê importância às pausas. É visto e comprovado que somos mais produtivos se de
vez em quando clarearmos nossas mentes da tarefa que estamos realizando. Isso
nos ajudará a fazer com que as ideias fluam melhor quando voltarmos ao trabalho
e, sobretudo, a ver com mais clareza o que estamos fazendo.
Desejo que você aumente seu bem-estar no campo profissional.
Sucesso!