Durante a sua vida, você já deve ter se deparado e ainda vai se deparar com
muitas experiências que ainda que não sejam das mais agradáveis devem ser
enfrentadas com bom humor.
Ao longo da sua vida, você também deve ter
percebido que a mesma situação é encarada de forma diferente por pessoas
diferentes. E, além disto, você mesmo, dependendo do momento da vida que
estiver atravessando, vai lidar com a mesma situação difícil e/ou
constrangedora de um modo mais leve.
O bom humor é uma atitude inteligente para encontrar soluções adequadas
para situações críticas. Então, aquelas frases clichês que estampam as latarias
e vidros dos automóveis como “seja leve” ou “sorria” tem o seu fundo de
verdade.
O bom-humor traz consigo muitos benefícios:
- Na saúde: encarar um fato com bom humor pode aliviar o sofrimento diante
daquela situação e reduzir o nível de estresse.
- Na vida social: pode melhorar a motivação e comunicação. Quando você está
em um ambiente que emana energia positiva, você pode se comunicar melhor
e estar mais predisposto a receber informações.
- Ajuda a lembrar o lado positivo da vida. O senso de humor cria memórias
agradáveis para serem recordadas no futuro.
- Repare nas pessoas mais divertidas que estão à sua volta. Elas parecem
mais jovens e atraentes? Sim, o bom humor rejuvenesce!
Comece este ano tendo essa atitude positiva: seja leve, sorria!
