Vencer e ganhar faz parte da vida. Diante das perdas, no
entanto, muitos de nós temos maior dificuldade em aceitar e aprender a lidar
com essas desventuras impacta no nosso amadurecimento emocional.
Seguem algumas orientações para criar apoio no momento de
superação:
1)
Em vez de negar, aceite os seus sentimentos –
permita-se chorar, observe suas emoções, gerencie-las, se possível e evite
descontá-las em terceiros.
2)
Evite isolar-se – compartilhe sua dor, sua
tristeza com pessoas de confiança.
3)
Mais razão que emoção – independente do que se
perdeu, lembre-se que a perda faz parte do processo da vida.
4)
Invista em atividades prazerosas – busque
desenvolver ou resgatar atividades que tenham um significado especial para você
e que possam ocupar a sua mente de forma saudável.
5)
Planeje uma nova fase na sua vida direcionando os
seus temas para o futuro.
“Que o tempo seja capaz de
transformar a dor da perda em uma saudade serena, que acalme o coração em vez
de fazer sofrer”. – Autor desconhecido
Blessings!
